体重2007/01/29

やっと体重計が＊0㎏をきるくらいになった。
スーツのパンツが緩めな感じ。
でも標準体重までまだあと10㎏…厳しいね。
・朝は欠かさず食べるが油ものはなし
・昼は和食
・夜は野菜中心、油ものなし
やっぱカラダ動かさんといかんかんあ。
公営の体育館ってオッサン1人で行っても大丈夫かなあ。