健康にも気を付けたいズボラ飯レシピはこれだ！

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コーデを紹介している親子です！

母▶marin

40代 165cm 小1孫(第2の子育て中)
最新コーデ情報はInstagramに！ @walk_marin

娘▶momo
20代 160cm

コーデをWEARに投稿中！@yuzu024

今日も来てくれてありがとう 

チンして混ぜるだけの簡単ズボラ飯 

今日は朝からバタバタ過ごしてへとへと・・・

なので今日は簡単にお昼を済ませちゃう

せっかく運動もしているので

これ

『40代から始める趣味♪思った以上に運動不足解消できそうだよ‼️』

ちょっと食事にも気を付けながら

【大人気 健康 ご飯パック】 黒米 玄米 金賞健康米 「金賞の一膳」 玄米パック ビタミン ごはんパック 120g パックごはん レトルトごはん パックライス 低GI GABA 食物繊維 減量 ダイエット 雑穀 低カロリー 金賞米

このご飯をチンして納豆と豆腐を混ぜるだけ！

(500W 1分20秒)

チンする時は4分の1くらい開けてね！

これで完成早くて簡単〜

この国産穀米は白米よりも栄養素が高いから

罪悪感も少ないのに満腹になって良き

めんつゆ、ネギを入れても美味しかった！

ふつうの白米冷凍したのでもいいんだけど

毎日だと飽きるしたまに重く感じる時もあって

あと眠たくなる笑

でも穀米は軽い食べ心地な気がしていて。

プチプチする食感も楽しい！

お試しもあります

【ポイントアップ 18日 20時〜】【金賞の一膳 3種 お試し】 金賞健康米 ご飯パック 3種×1 3種×4 黒米 玄米 もち麦 十六雑穀 ゆめぴりか 金のいぶき キラリモチ 雑穀米 食べ比べ パックご飯 120g レトルトご飯 国産 低GI 食物繊維 ダイエット 腸活 防災 健康

【ポイントアップ 18日 20時〜】【金賞の一膳 4種 お試し】 金賞健康米 ご飯パック 4種×1 4種×3 黒米 玄米 もち麦 十六雑穀 ゆめぴりか 金のいぶき キラリモチ 雑穀米 食べ比べ パックご飯 120g レトルトご飯 国産 低GI 食物繊維 ダイエット 腸活 防災 健康

スープも

お豆ときのこのごろっとおかずポタージュ160g×2袋 10袋 ダイエット食品 ダイエットスープ ダイエットフード ローカロ 置き換えダイエット (PB) 食品 スープ マザーズマーケット Mother's Market

鶏肉とお豆のごろっとおかずミネストローネ 160g×2袋 10袋 (PB) 食品 スープ ミネストローネ トマト 厳選 トマト 具だくさん チキン 温めるだけ 野菜不足 濃厚 手軽 豆 健康 日本製 アイケイ マザーズマーケット Mother's Market (入荷待ち：9/11日までに発送予定)

朝時間ない時にも良いよね

ミニ今日のわんこ

あご乗せ...

さて、そろそろお孫ちゃん帰ってくるので

お出迎えの準備します

ではまた明日！

 最後まで読んでくれてありがとう

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