フツーに歩けることが
なんでハッピーなんだ！
と、実感している
40代主婦です。
おはようございますヽ(´▽｀)/
朝日に映える足(￣∀￣)
こうして比べると
まだ右足は
左に比べると細いですね。
それでも今は
・つま先立ち
・ストレッチボードでアキレス腱伸ばし
をしています。
アキレス腱伸ばしは
今は15度
まだ右足のアキレス腱は
突っ張り感があるものの
ほぼフツーに
歩けるようになりましたヽ(´▽｀)/
あとは
背屈が20度まで行けば
ラクに階段を下りられます。
つま先立ちも
右足だけでできるようになれば
ヒールもラクになるでしょう！
トレーニングあるのみ！！