イオンモールでのウォーキングイベント
全国にあるイオンモール
実は、館内にはウォーキングコースがあります。
雨の日など、少し歩きたいな～という時など、
お買い物ついでにもおすすめです。
せっかく歩くなら
正しいフォームでウォーキングの効果を実感してもらおう！
ということで
広場で１DAYウォーキンレッスンをさせていただきました。
まずは、恒例の【姿勢】から・・・
姿勢が良くないと
歩き方も綺麗にはならないので
お一人様ずつチェックさせていただきました。
そして、ウォーキンレッスンスタート！！
1時間のイベントレッスンでしたが、
みなさんどんどん歩き姿が変わってきました。
後ろの脚は、綺麗にのびて颯爽に♡
身体にも見た目にも良いことずくしなので、
ぜひ、毎日の生活に取り入れて頂きたいです。
寒くなってきましたので
お外を歩くのは辛いな～という方も
ぜひイオンモールへ！！
「モールを、歩こう。」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・