【美LAB.】老けないために！30代から低くなる基礎代謝力をあげる習慣づくり

食欲の秋到来！
 
食べる量は同じでも、20代のころとは違って年齢を重ねるたびに、
「あれ！？こんな所にお肉が！」
とプニプ二しやすくなっていませんか？
 
体重が増えやすくなったり身体のラインが崩れすくなるのは、
基礎代謝力が低下しているからかもしれません。
 
基礎代謝力が落ちると一気に老けた印象にもなるので、
30代から気をつけたいですね。
毎日の習慣から一緒に見直していきましょう！ 
 
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美容情報サイト【美LAB.】.にて執筆させていただきました。
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