先日のJOYFIT24さまでの
＜ダイエットウォーキング＞
暑い中、みなさんお越しいただきありがとうございます。
また記念すべき 1周年イベントに
呼んでくださったJOYFITさまにも感謝です。
当日は、スタッフの方々もレッスンに
ご参加いただきました。
ジムに通われて、普段から意識が高い方々なので
９０分レッスンもほぼ休憩なしでさせてもらいました。
みなさん、マイヨガマットをお持ちなので
まずは足裏の調整から始めました
普段なかなか気にすることがない
足元。
ここが安定していると
歩き方もどんどん良くなっていきます。
レッスン終わりにも
色々と質問を頂いたのですが、
よく聞かれることの１つが
「どこの靴が良いですか？」
メーカーさん、それぞれの特徴がありますし
人それぞれ足の特徴も違います。
足に合う靴を
自分で探すことは意外と難しいものです。
私自身も講座を受講させていただいた
靴の専門家を個人帝におすすめしております
フラウプラッツさま
＜大阪本町校＞ウォーキンレッスン
