ＴＶ生放送☆綺麗な座り方

こんにちは

美しい身体作りは

『一生モノの歩き方』

倉田明奈です。

1月放送のＣｓ’ウォーキングレッスン！

　　　第2・第4水曜日　

KBS京都　【ぽじポジたまご】10：30～

　　　　☆ココロキラリ☆　のコーナーは10：35頃生放送


「姿勢よく座ること。」


電車の中で、この人姿勢イイな～って方
あんまり見かけないですよね・・・。


姿勢よく座った方が、身体にも良いし
綺麗だと分かっていてもなかなかできないのが人間です（笑）


でも、頭でこの座り方だと
身体が楽！！と感じてしまえば
簡単ですよ。

その為には、
無理に胸をはって姿勢よく座ろうとしないこと。

その他、ちょっとしたポイントで
座り姿勢が変わってきます。

写真を撮られるときなどは、
こうして脚を流すと
脚長効果がＵＰ！！

座り姿も美しく！！
日々の積み重ねが大切です。

2/16（火）神戸ポートピアホテル【美ウォーキング講座】　

⇒詳細コチラ

1dayウォーキングレッスン@大阪本町校

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