こんにちは
美しい身体作りは
『一生モノの歩き方』
倉田明奈です。
1月放送のCs’ウォーキングレッスン!
第2・第4水曜日
KBS京都 【ぽじポジたまご】10:30~
☆ココロキラリ☆ のコーナーは10:35頃生放送
「姿勢よく座ること。」
電車の中で、この人姿勢イイな~って方
あんまり見かけないですよね・・・。
姿勢よく座った方が、身体にも良いし
綺麗だと分かっていてもなかなかできないのが人間です(笑)
でも、頭でこの座り方だと
身体が楽!!と感じてしまえば
簡単ですよ。
その為には、
無理に胸をはって姿勢よく座ろうとしないこと。
その他、ちょっとしたポイントで
座り姿勢が変わってきます。
「姿勢よく座ること。」
電車の中で、この人姿勢イイな~って方
あんまり見かけないですよね・・・。
姿勢よく座った方が、身体にも良いし
綺麗だと分かっていてもなかなかできないのが人間です(笑)
でも、頭でこの座り方だと
身体が楽!!と感じてしまえば
簡単ですよ。
その為には、
無理に胸をはって姿勢よく座ろうとしないこと。
その他、ちょっとしたポイントで
座り姿勢が変わってきます。
2/16(火)神戸ポートピアホテル【美ウォーキング講座】