こんにちはシーズウォーキングスクール大阪本町校の倉田明奈です
「正しい姿勢と歩き方」が身につく少人数制
シーズウォーキングスクール大阪本町校の倉田明奈です
昨夜は、神戸ポートピアホテル 美ウォーキング講座でした。
第2回目という事もあり、沢山の方が来て下さいました。
なんと、ブログを見て当日ご参加くださった方も！
今回は、こちらのエメラルドの間がレッスン会場でした。
シャンデリア輝くとっても、キレイな空間
思わず姿勢を正したくなります（笑）
女性ってヘアスタイルや着ている服、その場の雰囲気で
気持ちが変わりやすいものです。
前回同様、レッスン前に脚の状態や歩き方で気になることなど
お一人様ずつヒアリングをさせて頂いたのですが・・・・。
と～～～っても嬉しい事が！
なんと、前回参加してくれた方が、毎日姿勢と歩き方を意識していたら
1ｋｇ痩せたんです！とおっしゃってくれました。
前回の美ウォーキング講座のことを、毎日意識してくださったおかげです。
本当にうれしいです！
さて、今回の美ウォーキング講座でも
最初に美しい姿勢作りから始めました。
歩く前の基本、姿勢が正しくないと
綺麗には歩けないですからね。
みなさん携帯カメラで、ご自身の横姿をパシャリ
なかなか普段、真横から自分の姿は見ないので、
まずは今自分の姿勢の状態を知ってもらいました。
ザワつく時間でもあります（笑）
「え～こんな風に立っていたんだ！」などなど。
まずは、自分のクセを知ってもらう事が大切。
正しい姿勢のポイントを知ったところで、自分がどういう状態なのかを
意識できているとそうでないとでは、明らかに結果に差がでます。
私がお伝えしている美しい姿勢作りは、シーズ流立つだけダイエットとの
別名があります。
立方ひとつで、見た目の印象も良くなるうえ、
身体のラインも変わってきます。
姿勢が整えば次は、ウォーキング！！
その後、1時間たっぷりフラットウォーキングとヒールウォーキングのレッスンを・・・。
沢山いろんなこと書きたいのですが、
明日朝が早いので、続きはまたブログで書きます！！
HPのブログにも、美ウォーキング講座の事書いてますので
そちらもよければご覧くださいね！
HP⇒こちら★
大阪本町校・体験レッスン⇒こちら
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆レッスンメニュー
☆レッスンスケジュール
☆アクセス＆お問合せ先
