お食事中のアオサギくん

武蔵野の森公園の修景池では、どうやらアオサギくんが
お食事中のようです。



水中に狙いを定めては、嘴を銛のごとく突き刺していました。



それは、何度も何度もです。水中から出た嘴には、何やら
獲物が咥えられていることもありますが、空振りのときも
ありました。


【今日の医療一口メモ】
・「脂質過多」「高血圧」「高血糖」の２個以上に該当すると・・・内臓脂肪タイプの肥満が診られて、油脂の摂りすぎなどによる「脂質過多」、塩分の摂取などによる「高血圧（こうけつあつ）」、糖分の摂りすぎなどによる「高血糖」のうち2個以上に相当するような健康状態のことを、メタボリックシンドローム、略してメタボと称しています。

・人気のパソコンメガネ・・・スマホ使用時のチラつきを軽減させる効果のあるレンズの付いた専用眼鏡がすごく人気を集めるのは、疲れ目の低減にたくさんの人々が苦心しているからだと考えることができます。

風に揺れる赤いハナミズキ

武蔵野の森公園では、ハナミズキの花が少しずつ勢力を広げて
います。



白いハナミズキの花と赤いハナミズキの花が、だいたい半分ぐらい
ずつになっています。



ハナミズキの花の季節が終わる頃になると、そろそろ公園の休憩所に
日陰を作ってくれる藤がムラサキの花をさかせるかもしれませんね。


【今日の医療一口メモ】
・老化の進行を遅らせるポリフェノール・・・ポリフェノールで最も有名な特徴は水溶性のビタミンCやトコフェロールなどとは異なっており、細胞と細胞の間の水溶性部分や脂溶性部分、そして細胞膜でも酸化しにくくする作用を発揮するのです。

・急性腸炎の症状・・・急性腸炎（acute enteritis）は、その大半が腹痛・悪心・下痢の症状がみられる程度ですが、バイ菌の感染が原因の場合は酷い腹痛・長引く悪心・繰り返す嘔吐・水下痢の他に38℃以上の高い発熱が相違点です。

ピンクの花を咲かせる植物

武蔵野の森公園には、様々な植物が植えられています。
そして、春先以降になりますと、色々な花が咲き始めるんですね。



もちろん、植えられているわけではなく、自生している雑草が
花を咲かせることもあります。



画像の花は、コニファー園に植えられている植物なのですが、
残念なことに、花の名前が分かりません。


【今日の医療一口メモ】
・スルフォラファンと呼ばれる化学物質・・・天然の化学物質、フィトケミカル（phytochemical）の一つであるスルフォラファンというブロッコリースプラウトに含まれる化学物質について、肝臓が持っている解毒酵素の効率的な産出を支えているかもしれないという新たな事実関係が判明しました。

・ポリフェノールの長所・・・ポリフェノールで最も有名な長所は水溶性のL-アスコルビン酸（ビタミンC）やＶ．Ｅ．（ビタミンE）などとは異なっていて、細胞間の水溶性部分や脂溶性部分、加えて細胞膜でも酸化を遅れさせる効果に優れているのです。