蒸し暑い日のウォーキンググッズ

今日は日の出前のウォーキングというのに、すっごい蒸し暑い朝でした。

こういう日のウォーキングはけっこうバテます。

そして水分補給をこまめにやらないといけませんね。それと冷却グッズで

中々優れものもあります。

今日は私が蒸し暑い日に使う冷却帽子をご紹介しましょう。

ちょうど画像で言えば、わんこの鼻先の部分に水を

含ませるようになっています。

これが中々ひんやり感が長持ちするのです。

それに公園をウォーキングしていますので水飲み場は何か所もあります。

気が向けば、水道から水をかければ、また、快適になります。私にとっては、

思った以上に役だっています。

油断すると、熱中症になってしまいますからね！