公園でウォーキングを楽しむ毎日！

このブログは私の日課、近くの公園で行っているウォーキングにまつわる話題を取り上げてまいります。ウォーキングについてはかれこれ6～7年になるのでしょうか？不思議と続いています。

けっして今ほど体が引き締まっていたわけではありませんから、ウォーキングの効用、ダイエットとしての効果やメタボ対策の効果、そして有酸素運動として考えた場合どうなのかというようなこともお伝えしたいと考えております。

また、せっかく歩いているわけですから、この公園に生きる動物のこと、そして四季折々の風景などについても取り上げて参りたいと思います。