身体の衰えを否応無く思い知るorz

きのう試しに一時間のウォーキングをのんびりまったりのスピードでやってみたのですが、


30分くらい歩いたらもう足が重くて、息も若干あがってしまって、


帰宅後床寝してしまいましたよｏ(＿＿*)Ｚｚｚ


起きたら筋肉痛ですよ☆￣(＞。☆)


衰えたなぁorz