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一流を知らなきゃね。
クロワッサン別冊「肩こり、腰痛、冷えにサヨナラ!―からだスキッと処方箋」。
明日の朝、、、
ウォーキングセミナー復習ブログ、まとめ。
ウォーキングポイント「体幹」でくびれたウエスト!
ウォーキングポイント「下半身」でお尻キュッ!
ウォーキングポイント「上半身」で頭スッキリ!
若返りホルモンは朝生まれる。
昨日の「ウォーキングセミナー」で伝えたこと。
池田千恵さんに出会うまでの軌跡(その3)。
池田千恵さんに出会うまでの軌跡(その2)。
池田千恵さんに出会うまでの軌跡(その1)。
昨日はありがとうございました。
池田千恵さんの出版記念セミナーの朝に。
箱根駅伝予選会まで。
参加者募集中。
婚活ウォーク参加して。
雑誌「Body+11月号」に。
太陽に、おはようさん。
なんて、、、♪