こんにちは😃walkerjuiceです ⭐️
今日はジュースクレンズの前後の食事についてお話しします
ジュースクレンズ中は固形物を食べず、コールドプレスジュースやノンカフェインのハーブティー、ミネラルウォーターで過ごします
クレンズ中は一時的に内臓機能を休ませる事で消化に使われるエネルギーをデトックスのために使用し細胞レベルからのリセットを行います
効果を高めるための準備食
クレンズを始める前は、なるべく動物性の食べ物や炭水化物、アルコールを減らし果物や野菜などクレンズに備えましょう
クレンズ中はコールドプレスジュースの他に、ノンカフェインのハーブティーやミネラルウォーターをしっかり摂りましょう👍
回復食
クレンズ明けは、消化に良いものから少しずつ摂っていきましょう、（お粥、サラダ、スープなど）なるべく、クレンズ期間と同じ期間をかけてゆっくり通常の食事に戻すのが理想です。
クレンズ後は味付けも薄めなものから始めましょう
ウォーカージュースのコンセプトのひとつに
『新しいライフスタイルの提案』があります。
ジュースクレンズを1度体験してみて、今までとは違う食生活（クレンズをきっかけに味付けが薄味になった方、食事の量が減った方）や生活リズムの発見（クレンズ中は早起きになって朝活を始める人が多い）など質の高い豊かなライフスタイルを過ごすきっかけになって欲しいと思います
店頭では専門の知識を学んだスタッフがおりますのでクレンズを始めたいけどどうしたらいいかわからないなどお気軽にお問い合わせください
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オモイを価値に
HAVE A GOOD DAY