２０１８年スタートしましたね！
遅くなりましたが、ブログでは２０１８年初投稿なのでご挨拶を！
改めまして、明けましておめでとうございます。本年もwalker juice ・WALKER JUICE DAYSをよろしくお願いいたします。
年末年始ゆっくりできました！という方多いかと思います。
それと同時にお食事の機会が増えて暴飲暴食をしてしまった！という方も多いのでは？
そんな方は、この１週間でカラダをデトックス（リセット）して、スッキリしたカラダを取り戻していきましょう♡
早速ですがカラダをデトックス（リセット）するとどんないいことがあると思いますか？
今回と、次回のブログで、デトックスがカラダにもたらすいい影響をお話します♡
今回のテーマは【免疫力】です
最近では熱が上がりきらない隠れインフルエンザというものも流行っているみたいです。
正月明け体調を崩される方も多いかと思います。
それはなぜだと思いますか？
その原因の一つに暴飲暴食も関係があります。
【暴飲暴食で免疫力が下がる？！】
私たちのカラダの免疫力をつかさどる臓器は腸です。
腸の働きは
食べ物を分解・消化・吸収することです。
この働きは寝ている間にも行われます。
年末年始のお食事の内容や頻度を思い出してみてください♡
いつもより、回数（食べる頻度）、量多い方がほとんどだと思いますがいかがでしょうか？
そうなると、腸はいつもより、さらに働く頻度が増えてしまいます。
人間もハードワークをすると疲れてしまいますよね？腸も同じです
いつも以上の負担が来てしまい、疲れてしまいます。
腸が疲れていると免疫力は落ちやすくなります。そして、その影響でいつもはガードできていたウイルスなどがカラダに入ってしまったり、さらに忙しいスケジュールでカラダ自体が疲れてしまったりすると、体調を崩してしまいます。
暴飲暴食も免疫力を下げる原因の１つだということとですね。
【腸をお休みさせることがデトックス（リセット）になります】
暴飲暴食で腸が疲れてしまった時に行っていただきたいこと。
腸をお休みさせてあげること＝食べ物を分解・消化・吸収ということを抑えてあげること
暴飲暴食をしてしまった場合その次の日のお食事はとても大切になります。
できるだけ、腸がお休みしやすいような、消化、吸収がいいお食事を選んでみてください。
内面的な効果を感じていただくのは１日腸をお休みさせるだけでも十分です！
１日そのお食事を意識するだけで、カラダはとても元気になりますよ♡
【消化・吸収を意識したお食事はどんなもの？！】
簡単にお伝えすると、お野菜・果物がベストです！！
特に生のもの！！生のものには酵素が含まれています。酵素は人間が生きていくためにとても必要な栄養素です。
疲れているカラダにはぜひとっていただきたいものです。
さらに！！消化吸収を意識するとなると、固形物をさけるとさらに効果的です。
固形物をとると腸は分解するためにどうしても働きます。
なので、
お野菜・果物をくたくたに煮込んでスープにしたり
お野菜・果物の水分だけでお作りするコールドプレスジュースでとってみたりするのは、とてもおすすめです。
とくにコールドプレスジュースはお野菜・果物の量を多く使いその分の栄養が手軽に摂ることができます。
１日コールドプレスジュースで行うクレンズプログラムは正月明けからご予約を多くの方からいただいています。
一度クレンズを行っていただくと効果を感じていただけているからだと思いますが、
みなさん必要だと感じていただけていることがうれしいですね。
クレンズは１日行っていただくだけでも内面的な効果を感じていただけると思いますが、さらに２・３日以上行っていただくと、外面的に効果を感じていただけると思います。
ぜひ暴飲暴食でカラダがすっきりしないなという方。疲れやすいなという方。
この１週間意識してみませんか？！
だだいまクレンズプログラム２day以上ご予約のお客様には
walker juice×DRESSEN コラボエプロンをプレゼントいたしております。
ドラマの逃げ恥で新垣結衣さんも着ていたシンプルですが使っていくと味がでるエプロンです♡
クレンズプログラムのご予約は始められたいお日にちの２日前の午前中までにお願いいたします。
ご予約はお問合せフォーム・お電話・店頭にて行っております。
ご予約お待ちいたしております！