こんにちは！walker juiceです！
今週、来週は『髪』についてのお話を♡
髪のお悩みに対してお話をする前に、
walker juiceのコールドプレスジュースで行うクレンズプログラムで期待でいるもは
『デトックス（カラダの老廃物を外に出すこと）』です。
みなさんは、デトックスと聞いて、何をすることがデトックスだと思いますか？
カラダの老廃物は
７５％が便
２０％が尿
３％が汗
２％が爪と髪
の割合で排出されます。
カラダの老廃物はうまく外に出されないと、いくら質のいいものを摂取してもカラダにはうまく取り込めないこともあります。
ということは髪もデトックスが影響するものの一つなので、年中のダメージが常に影響しているとも言えます。
まずは一番多いお悩み『髪の乾燥』について
冬は特に湿度が一気に下がってしまうため、髪もお肌も影響が出やすくなります。湿度が下がると自然と乾燥しやすい状況になりますが、これは髪だけではなく、カラダ全体にいえることです。
だからと言って部屋の暖房などをつけてしまうと、部屋自体が乾燥しやすい状況になってしまうために、乾燥をしない工夫をしていきたいですね。
そして『抜け毛や薄毛』について
冬に近づくにつれて抜け毛が多くなったり、髪が薄くなったように感じるのは頭皮の血行が関係してきます。
冬は特に湿度だけではなく気温が下がるので、自然と血行が悪くなりやすい状況になります。
血行が悪くなると、毛穴が細くなります。毛穴が細くなることが抜け毛や、薄毛の一番の原因です。
ということは？！
髪の毛のお悩みは、
デトックスの意識と、周りの湿度と、血行UPを意識することで改善、対策をできます。
次回のブログでは
今日からできる改善策をお伝えします！！
また来週のブログも楽しみにしていてくださいね♡