こんばんは！walker juiceです🍹
九州は来週あたり梅雨明けになり、本格的な夏を迎えますね♡
みなさま夏のご予定はもう立てられていますか？！
夏本番！！
walker juiceではクレンズプログラムのご予約が一気に増えております！
只今ご予約が埋まりやすくなっておりますので、早めのご予約をオススメいたします^ - ^
暑いこの季節。
クレンズプログラムをされる方に注意していただきたいことが！
【ジュースと一緒にしっかりお水をとる！】
です♡
お水を取るようにすることはクレンズを行われる方一人一人に注意事項を含めご説明させていただいていますが、
以前、
『クレンズをして熱がでました。』というお客様がいらっしゃいました。
その方に、クレンズ中の様子を伺うと、
出先で、お手洗いに行く回数を抑えたいので、お水を取らないようにしていた。
とおっしゃっていました。
そのお客様はカラダの水分が足りない状態になってしまい、熱中症のような症状で熱がでてしまいました。
コールドプレスジュースはデトックス効果が高く、お手洗いに行く回数が増えます。
そこで大切なのが【お水】です!
カラダの中に溜まっている汚れたお水【水毒】を外に出すので、その分綺麗なお水を
カラダに取り入れることが大切です♡
暑いとカラダは体温調整のため汗としてカラダの水分を外にだそうとするので、
カラダは思っている以上に乾きやすくなっています。
しっかりお水を飲むことで、
カラダの水分の循環をよくなります。
そうすると、コールドプレスジュースの栄養が細胞一つ一つにしっかり届くため、クレンズプログラムは、より効果的になります♡
ここで大切なのが、
クレンズプログラム中に取っていただきたいお水の種類です。
ここでいうお水は
・お茶
・コーヒー
ではありません^ ^
お茶や、コーヒーに含まれるカフェインは胃腸に負担をかけてしまうので、
クレンズプログラム中は避けましょう。
クレンズプログラム中は
・お水(真水)
・お白湯
・ハーブティー(香り高いものがさらにオススメ)
・炭酸水(コップ1杯を3回程に分けて飲むのがオススメ)
を
がぶ飲みではなく、
こまめに少しずつとるように！
1日目安摂取量は
1.5ℓ〜クレンズプログラムのジュースの量と同じくらいを
意識してとられてみてください♡
このお水のとり方は熱中症対策にもなりますよ♡
熱中症対策の食事は
カリウム、ビタミン類をしっかりとるようにしましょう♡
walker juice のジュースは
きゅうりを多く使用した
GREEN系のものや
ORENGE系の
《SUNRISE・COCO VEGGIE》
はとてもオススメです♡
水分、カリウムやビタミン類をしっかりとって
カラダのケアを行い、今年の夏を楽しみましょう♡^ ^