こんばんは！walker juiceです🍹
7月12日 は《人間ドックの日》 だそうです^ - ^
人間ドックや健康診断で1番気になるものは内臓器官の数値ではないでしょうか？
今日は内臓を
綺麗にすると、
機能が向上すると、
どんないいことがあるかをお伝えしたいと思います。
《内臓の役割は？！》
1番の内臓の役割は
食べたものを分解・消化・吸収する
ことですね♡
内臓も筋肉です。
ずっと負荷がかかってしまうと疲れてしまいます。
《内臓への負荷ってどんなもの？》
内臓が負荷だと感じるものは
消化の悪い食べ物がどんどんカラダに入ってくることや、ストレス
です。
《内臓に負荷がかかるとどんなことが起きるの？！》
内臓に負荷がかかってしまうと、
・睡眠はとれてるはずなのに、なかなか疲れが取れない
・胃に穴が開く
・髪が抜ける
・腰痛が出る
・気持ちが落ちる
他にもありますが、
こんな症状があります。
《症状が起きる原因》
内臓のなかでも特に大切なのが腸・腎臓
です。
【腸】は最終的な消化・吸収を行う器官。
夜ご飯を多く食べてしまったり、お酒をいっぱい飲んだ日には
睡眠をとっている間、カラダの中はその分消化吸収を頑張ろうと、フルマラソン状態なんです。
なので、翌朝疲れがとれないなぁ。ということになります。
そして、
幸せホルモン(セロトニン)を多く分泌させる器官です。
腸の壁が汚れていると、幸せホルモンをうまく分泌できないため気持ちが落ち込んでしまいます。
さらに腸の壁が汚れていると血行が悪くなり腰痛に繋がることもあります。
【腎臓】は水分代謝を司ったり、アンチエイジングの要といわれています。
腎臓機能が落ちると、まず髪がパサつき抜けやすくなります。
腎臓はストレスに弱いです。ストレスの中でも"不安"というストレスに弱いです。
そして水分代謝が悪くなるので、むくみやすくもなります。
《内臓機能を向上させるためには？！》
内臓機能向上を目指すために行いたいことは、
消化・吸収がよい食事をとる！
ということが1番です♡
そして食べ物はよく噛んで飲み込む。
これはできるだけ、内臓の消化を助けてあげるために細かい状態で、胃腸に食べ物を送りたいからです。
ちなみによく噛むと、唾液が出ます。実は唾液には消化酵素が含まれているんですよ♡
そして、ストレスを溜め込まない。
ということも大切なこですね。ストレス発散の方法を見つけてみましょう！
ストレスはいろんな環境に置かれてなかなか抜け出せないこともありますよね。
そんななかなか簡単に変えることができない環境中で、なにが変えれるのかな？！
と考えたときに
1番すぐに変えれるものも食事ではないでしょうか？
食事ってやっぱり大切なことだと思います♡
《内臓機能が向上するといいこともたくさん！》
内臓機能が向上するとどんないいことがあると思いますか？
まずは太りにくいカラダになります。
これは消化・吸収のパワーが上がるので、自然と基礎代謝があがるためです。
そして、腸が綺麗になると気持ちが明るくなったり、腎臓機能が向上すると、髪にハリコシが生まれたり、アンチエイジング効果が高まるため、見た目が明るい印象になります♡
内臓機能を高めることは、自分にとっていいことだらけですね(*´꒳`*)
《内臓機能向上のために、まずはリセットから！》
汚い状態の内臓にいいものを取り込んでも、効果は半減してしまいます。
まずは掃除をして綺麗にしましょう！
内臓機能の掃除の仕方は
・お水をしっかりとる(洗い流す)
・食物繊維をとる(汚れを絡め取って外に出す)
・おやすみさせる
です。
その掃除の役割を果たしてくれるのがコールドプレスジュースで行うジュースクレンズプログラムです。
最近は健康診断前にもジュースクレンズをされる方とても増えてきています。
そして、それを続けられたことによって、内臓の数値が安定したという声も伺うことができ、とても嬉しいなと思うことがありました╰(*´︶`*)╯
少しずつですが、福岡でもジュースクレンズを習慣化してくださるお客様が増えてきています。
自分のライフスタイルに合わせてコールドプレスジュースの使い方を選んでいただき、もっと素敵な生活が送れますように♡
7.8月はwalkerjuice2周年アニバーサリーキャンペーンを行っています。ぜひこの機会にクレンズプログラム行ってみてくださいね♡