食べてあと直ぐ寝ると牛になる
昔からよく云われていること
ただ
これは医学的にやはり良くないことらしい
昨朝のラジオ情報番組での話として…
胃において食べ物を消化する際に胃酸を分泌するが
これが逆流して食道の粘膜を傷つけてしまうようだ…
～食べ物の消化には３時間が必要～
なら、胃の入口が上になる横寝なら大丈夫なのだろうか？
(寝返りを一切せず、この体勢維持はキツイかも笑)
毎日帰りが遅い自分的にはついつい深夜に食事
を取ってしまう…
食って直ぐ寝るとブタ
になる(肥る)
ともいう…
医学的にも、ダイエット的にも気をつけなければ!!と思う毎日だ
しかし…
