朝 92.3kg
夜 92.1kg
大便 2回
朝飯 シリアル＋ヨーグルト、野菜ジュース
昼飯 キャベツの千切り、おにぎり、野菜炒め
夜飯 コンニャク、おにぎり
その他 しっとりメロンパン、チョコレート1欠片
一気に減った。
昨日の夜に93kg台になったときは結構笑ったが、
朝 92.0kg
夜 92.3kg
大便 ◯
朝飯 シリアルとヨーグルト、バナナ半分
昼飯 ツナサラダ300g、おにぎり小 一個
夜飯 牛ロース 一枚、鮭入り野菜炒め、おにぎり 小 一個
朝 92.1kg
夜 92.2kg
大便 ◯
朝飯 シリアルとヨーグルト、バナナ半分
昼飯 おでん(158kcal)、キャベツ千切り
夜飯 おでん、しいたけ
その他 チョコクッキー1枚、マルチビタミン
いい感じですね。
<span class="red b">ビックリなのが、この3日間で2kgも減ったこと！</span>
水分は通常以外に２Lは必ず飲んでいるので、脱水症状で痩せているわけではないと思う。