足の小指の爪って復活します！

歌うように歩く♪

kimura ayakoです。

気温が上がり、

サンダルの季節になってきましたね！

夏の始まりに、

“フットネイル”をネイルサロンで

やって貰うのが毎年楽しみです✨

夏が来るぞー！とテンションもあがります。

つい先日、

サロンでフットネイルをお願いした際、

ネイリストさんが、ふと

「小指の爪大きくていいですねー！！」

って言って下さったんです。

ん？

あれ？

小指の爪大きい？

いつも、チョイチョイって

マニュキア終わるよね？

と思いながら、

自分の足指みてみたら… 

おん？

ん？

確かに！

爪が大きくなってるー！

この変化に自分自身が1番びっくり‼️

整えて歩く事を始めると同時に

何を他にやっていたかなー？

と改めて振り返ってみました。

その頃から始めた事は、足指のマッサージ。

手と足でラブラブ繋ぎをして、

(他に表現思いつかず…💧)

そのまま足首をグルグル回します。

初めの頃は、足指の間に手を入れるだけで、

痛くて苦痛でした

今は何の苦痛もありません！

これも嬉しい大きな変化です♪

マッサージしたりストレッチした際、

痛い場所というのは、良くない場所。

血流やリンパが滞っていて、

老廃物が溜まってしまっている。

だから痛い場所こそ、念入りにケア

痛さが無くなっていくと嬉しいものです。

自分にとっても大きな目安になりますし✨

最近は、

痛いとこを探してマッサージしてます。

(マゾではありません‥)  

最近ハマっているのは、

“お家の中はつま先立ちで移動”

同期の愛美インストラクターが良いよ！

と教えてくれ、

右足の力が弱いので、強化になるかも！

と実践中。

これが、足指への刺激になり、

また下半身から上半身の引き上げが、

逐一確認出来てすこぶる良いのです

重心が外側に逃げないように気をつけて、
母趾球と足指を意識して歩いてます。

足指を意識して歩く事を続けきたので、

小指の爪に血流が行き渡り、

爪が成長してくれたようです♡

　

嬉しい変化

足指への意識！おススメです。

現在は、

グループレッスンの開催を控えております。

プライベートレッスンは、

随時喜んでお承り致します！

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