こんにちは。
プレシャスウォーキング®︎インストラクターの
横山圭子です。
(一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定)
ブログご訪問ありがとうございます。
私はウォーキングのインストラクターとして
東京・神奈川で活動しています。
私のレッスンはいつも平日に開催していますが、
今年最初の土曜日クラスを開催します✨
お仕事や学校などで平日はご予定がある方でも
ご参加いただけますよ。
土曜日クラスの内容は平日の1day基礎クラスと同じです。
自分の足で歩けることの大切さや
クセの付いた姿勢をニュートラルな状態に近づけることをベースに、
楽しくご参加いただけるレッスンを開催しています。
1day基礎クラスのレッスンでは、
歩くときの基本フォームを整えることと、
ちょっとしたコツを押さえるだけで姿勢が改善する方法など、
日常生活にすぐ取り入れられて、
日々自分の体を自分で整えられるポイントを
お伝えしています
姿勢を整えるというのは、
人間が生まれ持った骨格の状態に近づけること。
つまり体に無理のない姿勢に戻すということ。
そして、歩き方を整えるというのは
無理のない姿勢で歩くこと。
体のクセや歪みを整え、無理のない姿勢で
歩けるようにするためには、
まず自分の歩き方や姿勢を客観的に見ることです。
プレシャスウォーキング®のレッスンでは、
客観的に見るために写真や動画を撮って
生徒様ご自身の歩き方や姿勢を見える化します。
見える化すると、ご自身のクセや歪みがよくわかります。
そうすると日常で自分が気をつけるポイントが
より明確になりますよ。
ご参加お待ちしています✨✨
90分 ６，６００円（税込）
※女性限定
姿勢・歩き方の基本を90分にまとめたレッスンです。
まったく初めての方からリピーターさんの復習まで、
どなたでも満足いただけるレッスンです。
最初と最後に姿勢写真とウォーキングの動画撮影を行い、
成果を確認します。
たった1度でスタイルアップ出来る充実のレッスンです。✨
レッスンスケジュール
２月１０日(土) １０：４５〜１２：１５【都立大学】
レッスン会場について
都立大学会場は東急東横線都立大学駅から徒歩2分
レッスンお申込みの際に詳細をご案内します。
上記レッスン日でご予定が合わない方は、
こちらのお問い合わせフォームからどうぞ。
↓
プレシャスウォーキング®インストラクターが所属している
協会のホームページです。
ご一緒に美しい歩き方と姿勢を手に入れませんか？✨
レッスンへのお申込みお待ちしていまーす！