９月ですね。
春とこの時期は、早朝から“軽登山”をするのですが、
今年も封印(T_T)/~~~
なぜって、クマ出没が相次いでいるから。
なので、公園散策に切り替えます！
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地域の方々や経営者が
何でも気兼ねなく相談できる身近な存在
（起業・会社設立や許認可取得、
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おはようございます。
なんだか気分が乗らないとき、ありますよね！
そんな時は仕事の効率がすこぶる悪い。
おススメは、細かく時間を刻んで、休憩も取ることです。
私は、普段90分刻み（15分休憩）で仕事をするのですが、
乗らないときは、30分刻み（15分休憩）にします。
そうするとリフレッシュの回数も増えます。
休憩を取ってばっかりなのですが、だんだんと気分が乗ってきますよ！
あと、いっぱいいっぱいになってるときは、
やるべきことの書き出しとスケジュールの見直しを！
意外と「急いでやらなくても大丈夫」ということが見つかり、
気分が軽くなりますよ！
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８/９（土）～１７（日）まで、対外的には９連休としています。
が、実際には連休明けは、業務予定がてんこ盛り。
なので、その準備に明け暮れています。
そうは言っても、フル回転ではないので、息抜きも。
今日は、ガーデニングの日と相成りました。
先月、“マイマイガ”の鱗粉が原因で、発疹したので、
ベランダを思いっきり洗浄します！
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先週の
金曜日⇒花火大会
土曜日⇒エスコン
日曜日⇒ブエノチキン
盛りだくさんでしたよ！
夏バテもちょっとだけ、吹き飛びました！
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なじみのお店もいいけど、たまには気分転換。
ということで、初めてのお店。
おいしゅうございました!(^^)!
日々の中に小さな変化を取り入れ、
マンネリから抜け出す。
仕事でもプライベートでも大事なことかと。
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暑い日が続きますね！
「熱中症」のニュースや話題も増えいます。
で、６/１からは、職場における熱中症対策の義務化を含む、
改正労働安全衛生規則が施行されています。
企業の義務内容は？
＜対象となる職場・作業条件＞
WBGT値（暑さ指数）28℃以上または気温31℃以上の環境で、
継続1時間以上または1日4時間以上の作業が見込まれる場合
＜対象となる作業具体例＞
室内工場・屋外での屋根上作業など、高温多湿かつ長時間作業が該当します
＜義務内容＞
（１）報告体制の整備と周知
（２）応急対応・悪化防止手順の作成と周知
（３）関係作業者への周知・教育
※本人任せにしてはいけないということですね！
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先月、愛犬ハルがお星さまになりました。
齢16歳（推定）、小さな身体で頑張りました。
最期は安らかに逝きました。
名寄で保護犬だったハルを引き取ったのが2012年。
あれから、約13年、いつも一緒でした！
楽しい日々をありがとう！！！
ゆっくり休んでね！！！
１か月経って、ハル中心だった生活は変わりましたが、
夫婦ともにペットロスに陥ることはありませんでした。
もちろん、寂しいですが・・・・
ここ１年くらい、目が見えにくくなったり、足腰が弱っていたり、認知症っぽかったりと。
動物病院でも、頻繁に診てもらっていたので、そう長くはないなと思っていたので。
人間の歳で言えば80歳くらい。そろそろの時期だったので。
次もやっぱり“豆柴”かなっ？
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健康診断結果がらみで、
またも、市の保健センターからお手紙が(^^;)
今度は尿蛋白でした。
尿蛋白＋ eGFRが基準値以上
ということで、慢性腎臓病の可能性が疑われるとのこと(T_T)
色々ググると、心配が募ってきました。
二次検査を受けねばと思い、近所のかかりつけ医へ。
１週間後の検査結果は、尿蛋白の量は少ないため、現時点でさほど心配はいらないとのことでホッと(^_^)/
他にも色々教えてもらいました。
結局、生活習慣病・メタボに注意ということでした！
健診結果をちゃんと見ていない＆よく理解していなかったということですね？！
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昨年暮れの健康診断、
大腸がんの便潜血検査で
１回目陽性、２回目陰性
⇒要精密検査の判定
自覚症状もないし、１回だけの陽性だし、
健康優良児と思っているので放っておいたら、
健診機関から
「精密検査をちゃんと受診したか？」の質問書が届く。
とりあえず、専門医に聞いてみるかということで、まずは病院に言って説明を受ける。
「３割くらいの人がポリープ等何らかの異常が見つかる」
と言われやっておいた方がいいかと思い、
GW明けに検査を予約。
初めての「大腸内視鏡検査」
検査前数日間の禁酒や事前準備等大変でしたが・・・
⇒結果は、がんもポリープもなし。
ということで、あとは少し減量して、
今年の健診では指摘なしを狙います！
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出産・育児関連の支援策って複雑ですよね？！
制度や手続きの名称を知るだけでも大変です。
ご本人が使う・使わないにかかわらず、まずは「こういう制度があるよ！」って
会社は説明する義務があるので。
そして、使うとなった場合は、
多くの手続があり、また手続（申請）期限もあります。
今年度に新設された支援策は
■出生後休業支援給付金
夫婦ともに一定の期間内に育休を取得
⇒休業前の賃金の13%を支給（最大28日分）
（育児休業給付金、社会保険料負担なしを加味すると、
休業前と実質手取りが変わらないと国は説明）
■育児時短就業給付金
２歳未満の子を養育、時短勤務
⇒時短就業中の賃金の10%程度が支給
ということで、ご参考まで
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