今日で38週が終わり、明日から39週に入ります！
出産予定日まであと一週間となりました。
大きめに育っていたわが子。
最近は成長が横ばいで、平均値を推移してるみたいです。
夫が15日まで夏休みに入ったので、できれば今週出てきてくれたら嬉しいなと思ってますが、、
（まだ心の準備は全然できてません……）
いっこうにお産が始まる気配がありません
6日の健診では先生に、「子宮口硬いね！全然開いてないですよ。運動してね！」と言われました汗
しかしですね、臨月の運動ってめっちゃしんどいです😂ウォーキングとスクワットが良いと先生に言われましたが、最近足の付け根が痛くて、歩くのが辛いです。。スクワットもやってみてますが、今まで動いてなかったから筋肉衰えまくってて、キツすぎて変な声出まくってます。
お産本番で体の力を抜けるように、毎日股関節ストレッチとヨガはやるようにしてます！
臨月の運動については、助産師HISAKOさんの動画を見たのですが、かなり気が楽になりました
運動で悩んでいる方にすごくおすすめです！
最近は、HISAKOさんの動画が精神安定剤になってます
ちょっと焦る気持ちはありますが、適度に運動しつつ、なるべくゆったりした気持ちで過ごせたらいいなと思います。
次の健診は予定日の前日！
ちょっとは子宮口開いてますように