ー第２の人生50歳からー
あなたの気づかぬ魅力を引き出す専門家
ライフコーチの本松ゆかです
感情を認めて出すとパワーが上がる
最近笑ったことがない。
楽しいってどういう気持ちか忘れた。
そんなお声を聴きました。
もしかするとそれは、
喜怒哀楽を感じて出すことをもしかして封印しているかもしれません。
本来の力を出せないでいる可能性大です。
日本の教育・文化は
調和を大切にしています。
とても素晴らしいです。
外国も日本のことを絶賛しています。
でもその一方で
欠けているものを埋め平均化してきました。
そんな中、人より飛び出ることをしなくなり
感情まで出さなくなってしまいました。
実は、感情を感じないようにして
感情を出さないようにすると
パワーまで出しずらくなってしまうのです。
感情を感じることをおそれない。
感情をありのままに認めることが大切です。
怒りも悲しみも喜びも全て。
ああ、わたしは悲しいんだ。
ああ、わたしは怒っているんだ。
ああ、わたしはうれしいんだ。
客観的に認めましょう。
感情は自分のありのままの自然なこと。
怒った感情をないことにしておいて
ためてしまうと・・・
体と心に影響がでます。
体と心をむしばみます。
怒っていい
泣いていい
とはいえ
いきなり出すと
びっくりさせてしまうので
大人として出す。
お風呂や車を運転している時、散歩の時などに。
海に向かって叫んだり。
そのタガが外れることで
パワーはあがります。
あなたは自由です。
あなたを心から応援しています
🌱 🌱 🌱 🌱
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「2023年にしたいたいこと」を語り合って
楽しいひと時を過ごしたいと思います。🥰
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