会社員を辞めてヨガを教えて独立
4529日
埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している
山崎です。
今日もお読みくださりありがとうございます。
施設の介護士さんに、腰痛、肩凝りの
解消法をお伝えしました。
今日は、肩や、腰が辛いという介護士さんに
10分くらい、肩こり、腰痛を改善する
方法をお伝えしました。
肩こりや、腰痛の方の多くは、背中が
かたくなり、腕と足が縮んで伸ばせなくなって
います。
ですから、まずは、
腕と足を伸ばす力をつけていくと
肩こりや、腰痛は、緩和しやすくなります。
腕の伸ばし方は、こんな感じです。
これを伝えて、やってもらうだけでも
肩が楽になったと喜ばれました。
介護士などは、カラダが資本なので、
ぜひ、自分のカラダをケアしてみてください。
本日もお読みくださりありがとうございます。
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出張ヨガをやっています。
１回６０００円 （何人いても１回６０００円になります。）
交通費は込みです。越谷市以外では６０００円＋交通費になります。
☑自宅でヨガを受けたい
☑ヨガを受けたいけど、通うのが嫌
☑引きこもりがちだけど、体力をつけて社会復帰したい
☑年齢を重ねて外に出るのが億劫になっているけどヨガには興味あるなど
もしご興味がある方はメッセージをくださるか
またはホームページから問い合わせくださればと思います。
ホームページ
http://wakuwakuyoga.jimdo.com/
埼玉県の越谷市の日本庭園でヨガを教えています。
↓↓↓↓
■越谷市にある能舞台のある
日本庭園でのヨガ
埼玉県越谷市にある、能舞台のある、能楽堂にてヨーガ教室を開催しています。
毎週金曜日１９時４５分より２０時４５分まで。
毎週木曜日１９時1５分より２０時1５分まで。
隔週土曜日 （一か月２回）
19時４５分より２０時４５分まで。
越谷能楽堂のホームページはこちらから⇒
http://wakuwakuyoga.jimdo.com/
ご予約は二日前余裕を持ってご連絡くださると助かります。