会社員を辞めてヨガを教えて独立
4195日
埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している
山崎です。
今日もお読みくださりありがとうございます。
走ったりするときの推進力
みなさんは、走ったり、
自転車で坂道を
のぼったりして、
結構大変だなって
感じた事は、ありませんか？
足の力が足りないからかな？
と思い、走り込みなどを
しても、
足は、軽くなるどころか？
重くなるばかり。。
これは、わたしの経験です。
走るときの推進力になる筋肉と
いうものがあります。
腸腰筋です。
これを使いやすくすると
坂道や、走ったときに、
足が軽く感じたり
する感覚があるかもしれません。
腸腰筋を使いやすくする
体操をご紹介します。
よかったら、やってみてください。
https://youtu.be/KCt6R3s1Xts
本日もお読みくださりありがとうございます。
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出張ヨガをやっています。
１回６０００円 （何人いても１回６０００円になります。）
交通費は込みです。越谷市以外では６０００円＋交通費になります。
☑自宅でヨガを受けたい
☑ヨガを受けたいけど、通うのが嫌
☑引きこもりがちだけど、体力をつけて社会復帰したい
☑年齢を重ねて外に出るのが億劫になっているけどヨガには興味あるなど
もしご興味がある方はメッセージをくださるか
またはホームページから問い合わせくださればと思います。
ホームページ
http://wakuwakuyoga.jimdo.com/
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
埼玉県の越谷市の日本庭園でヨガを教えています。
↓↓↓↓
■越谷市にある能舞台のある
日本庭園でのヨガ
埼玉県越谷市にある、能舞台のある、能楽堂にてヨーガ教室を開催しています。
毎週金曜日１９時４５分より２０時４５分まで。
毎週木曜日１９時４５分より２０時４５分まで。
隔週土曜日 （一か月２回）
19時４５分より２０時４５分まで。
越谷能楽堂のホームページはこちらから⇒
https://nohgakudou.kosi-kanri.com
ヨガのホームページはこちらです。
http://wakuwakuyoga.jimdo.com/
ご予約は二日前余裕を持ってご連絡くださると助かります。