会社員を辞めてヨガを教えて独立
4158日
埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している
山崎です。
今日もお読みくださりありがとうございます。
朝起きて腰が痛くなる理由。
立ち上がりや、
寝て起き上がる時に、
腰が痛くなる方が、
います。
そういう方の多くは、
首から、
カラダを起こして、
胴体が、なかなか、動いていない
事が多くあります。
首と腰は、かなり動きやすい
部分ですが、
反対に、胴体、胸のあたりは、
動きにくい方が多いです。
歩いていても、
胴体が、硬くて、
一つのブロックみたいに
なって動かせなく、
なっていて、首や、腰だけで
動いている方を多くみます。
これの解消法として、
なるべく、胴体を動かせせる、
ように、鍛えるのが、
オススメです。
まずは、
背骨の胸あたりを、
動かす事から、はじめてみてください。
股関節を動かしやすくする方法ですが、
胴体も動かしやすくなります。
よかったら、やってみてください。
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出張ヨガをやっています。
１回６０００円 （何人いても１回６０００円になります。）
交通費は込みです。越谷市以外では６０００円＋交通費になります。
☑自宅でヨガを受けたい
☑ヨガを受けたいけど、通うのが嫌
☑引きこもりがちだけど、体力をつけて社会復帰したい
☑年齢を重ねて外に出るのが億劫になっているけどヨガには興味あるなど
もしご興味がある方はメッセージをくださるか
またはホームページから問い合わせくださればと思います。
ホームページ
http://wakuwakuyoga.jimdo.com/
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
埼玉県の越谷市の日本庭園でヨガを教えています。
↓↓↓↓
■越谷市にある能舞台のある
日本庭園でのヨガ
埼玉県越谷市にある、能舞台のある、能楽堂にてヨーガ教室を開催しています。
毎週金曜日１９時４５分より２０時４５分まで。
毎週木曜日１９時４５分より２０時４５分まで。
隔週土曜日 （一か月２回）
19時４５分より２０時４５分まで。
越谷能楽堂のホームページはこちらから⇒
https://nohgakudou.kosi-kanri.com
ヨガのホームページはこちらです。
http://wakuwakuyoga.jimdo.com/
ご予約は二日前余裕を持ってご連絡くださると助かります。