ダイエット日記
４５週目の様子はこちら
恐ろしいほどの
停滞期に入っていますが、
ひとまず、記録だけは続けます。
前日比△0.4 スタートから▼10.0
ブランチ
もち麦パンのミルクロール
春菊と豆腐、ベーコンの味噌汁
夜ごはん
卵スープ、サンドミノ
カルビ、ハツ、ネギたん塩
【2月14日】317日目
前日比±0.0 スタートから▼10.0
朝ごはん
バタートーストとゆで卵
豚肉の串焼き盛り合わせ
台湾やっこ
春菊と豚肉巻きタルタルソース
テールスープ
【2月15日】318日目
前日比±0.0 スタートから▼10.0
朝ごはん
オクラの豚肉巻き
カブの葉のナムル
鶏肉のマリネ
豚バラスープ
鶏肉のマリネ
カブの葉のナムル
オクラの豚肉巻き
夜ごはん
ネギたん塩
和牛ほほ
【2月16日】319日目
前日比△0.4 スタートから▼9.6
朝ごはん
えのきとコールラビ、豚肉のスープ
ブランのバタースティック
漬物の盛り合わせ
らっきょう
お刺身色々
ウィンナー炒め
玉ねぎスライス
【2月17日】320日目
前日比△0.2 スタートから▼9.4
朝ごはん
豆苗サラダ
かぶのゆかりマリネ
鶏肉とネギの柚子胡椒炒め
えのきと豚バラ、コールラビなどの
スープ
昼ごはん
水菜のサラダと目玉焼き、
シャウエッセン
サンドミノ、せんまい刺し
野菜スープ、ネギたん塩、もやし
【2月18日】321日目
前日比△0.3 スタートから▼9.1
朝ごはん
いちご、シャウエッセン、
目玉焼き
ブランのチョコホイップパン
そら豆スナック
ゆでたまごとフランクフルト
きゅうりキムチ、サンドミノ、
ネギたん塩、もやし、はらみ
【2月19日】322日目
前日比▼0.2 スタートから▼9.3
朝ごはん
ブランパンの目玉焼きチーズトースト
シャウエッセン
豆乳サンドビスケット
きゅうり、とんぺい焼き
豚キムチニンニク、ホルモン焼き
マイナス9キロ台で、
落ち着いてきちゃった。。。
1週間のうち、
４回、おんなじ焼肉屋さんに
通っていることを
暴露していることになるのか、と
ここにきて、気づく（笑）