ダイエット日記。
35週間目、
体重測定イヤイヤ期に
入りましたが、、、
明るい兆しはみられません。。。
【12月5日】246日目
✖️
1泊2日の富山旅。
ブランチ
白えびの唐揚げやお刺身
ぶりかま
ホタルイカの沖漬けやイカのイカ墨和え
クリームチーズの醤油漬け
日本酒
ブリのおさしみ
馬レバ刺し
ぶりしゃぶ
ハイボール2杯
【12月6日】247日目
✖️
昼ごはん
カニ汁
サーモンと甘エビの握り
夜ごはん
チーズかまぼこ
ハイボール
【12月7日】248日目
✖️
旅から帰って、
ますます体重計に乗れない
朝ごはん
目玉焼き&水菜のサラダ
お昼ごはん
フランクフルトと、
水菜のサラダ
ねぎタン塩、サンドミノ
エビ、もやし
ハイボール3杯
【12月8日】249日目
✖️
朝ごはん
糖質ゼロ麺&無印キーマカレー&目玉焼き
昼ごはん
ゆでどり。
テッペイ焼き
豚キムチ野菜炒め
きゅうり
ハイボール3杯
【12月9日】250日目
✖️
昼ごはん
フランクフルトとファミチキ
ゆで卵
夜ごはん
アカ、トロハツ、きゅうり
豚トロ、うずら揚げ、ピーマン
ハンバーグ、ナンコツ、ねぎま
ハイボール3杯
【12月10日】251日目
前回比△0.7 スタートから▼9.9
意を決して、体重計に乗りました。
▼10のライン以下に、
また戻ってしまった。
でも、諦めるな。
だって、それだけ食べちゃったんだもん。
朝ごはん
養生スープと
チーズかまぼこ
昼ごはんは
キャベツと生ハムのスープ
たまご入り
低糖質チョコ5粒
サンドミノ、センマイ刺し、はらみ
ねぎタン塩、野菜スープ
【12月11日】252日目
✖️
意を決したけど、
これ以上の増量は、
メンタルに響きそうで（笑）
やっぱり乗れなかった、、、
朝ごはん
越のルビー、ゆでどり
目玉焼き
昼ごはんは
キャベツと生ハムのスープ
低糖質チョコ5粒
ナス焼き、だだみのぽん酢
ポテトフライ、おでん色々
残念な36週間目でしたが、
きょう（1月3日）現在、
挫折はしていません。
ゆるーりとですが、
持ち直していきます。
ほんと、ゆるーりとですよ。。。