ダイエット日記
停滞期に心折れかけた
17週間目のことは
サラッとやり過ごし、
18週間目の記録です。
✖️
旅館むらみやの朝食
お魚
サラダ
目玉焼きもありました。
昼ごはん
ホットサンド
夜ごはん
串カツ田中の
串揚げ色々
122日目8/3
✖️
朝ごはん
ゆでとまご
チーズ
昼ごはん
ゆでたまご
チーズ
困った時＆面倒な時の
ゆでたまごとチーズの
登場率の高さ（笑）
夜ごはん
和牛ほほやカイノミ
えびやねぎタン塩
123日目8/4
✖️
朝ごはん
空芯菜と豚バラ炒め
冷奴
ゆでたまご
空芯菜と豚バラ炒め
夜ごはん
焼き鳥色々
ハンバーグ
キャベツ
玉ねぎフライ
124日目8/5
✖️
確実に体が重みを増している
そのために、
体重計に乗れずにおる。
夏休み、集中しよう。
朝ごはん
ブランパン
スライスチーズ
ゆでたまご
昼ごはん
豚しゃぶサラダ
ゆでたまご
夜ごはん
もやしやトマト、
和牛ほほ、ねぎタン塩
せせりなど
125日目8/6
前回比△1.6 スタートから▼7.5
戻っちゃったねーーー！
でも、よく体重計に乗った！
いままでだったら
乗らずにダラダラ
リバウンドまっしぐらだったと思う。
←ポジティブでよかった。
朝ごはん
糖質ゼロ麺トマトソース＆
ゆでたまごと越のルビー
ファミマの
フランクフルト
ゆでたまご
夜ごはん
アジのカルパッチョ
豚肉のロースト
温玉と温野菜
豚足のテリーヌなど
126日目8/7
前日比±0.0 スタートから▼7.5
朝ごはん
冷奴
越のルビー
ゆでたまご
カルディのダックワーズ
昼ごはん
豚肉とキャベツのケチャップ炒め
夜ごはん
ハラミやねぎタン塩、
ハツ、ナンコツなどなど
127日目8/8
前日比▼1.0 スタートから▼8.5
朝ごはん
ゆでたまごとチーズ
昼ごはん
豚しゃぶ
夜ごはん
豚のリエット
カマンベールチーズ
ひよこ豆のチップス
そろそろ、
マイナス10キロが
見え隠れしてほしいところ。。。
19週間目へと続きます。