顔も身体も変化するのが自然です。
だって生きてるんだもん、起きているときには
立ったり、歩いたり、座ったり、荷物を持ったり、
腕を上げたり、モノを拾ったり、
寝ているときは、寝返りうったり、呼吸したり、
常に動いています。
身体が動くのは、一度身体のバランスが崩れて、
バランスが戻るから。
自分で自分の顔や身体のバランスを
取り戻そうとしていくと、バランスが崩れた時、
崩れたことがわかるようになってくるんですよ。
全身をニュートラルな状態に戻していくとき、
バランスが崩れては戻るの繰り返しを利用して
整えていくと、
顔も身体もどんどん快な状態になっていきます、
誰もがそうなります。
全身にコリと言われる緊張が少なければ少ないほど
ニュートラルに近い状態。
ニュートラルに戻していく段階で、自分の顔も身体も自分で状態を感じられるようになってくる、
自分でどうしたらいいのかがわかってくる。
どんな状態であれ、自分の顔も身体も、
自分でわかってあげられて、自分で整えていけると
楽しいし、
こんなに楽しいことってないなと思います。
自分が好きな顔や身体で在れるような
身体のバランスで身体が動くようになれば、
顔や身体のバランスが大きく崩れる状態になることは無くなってきます。
崩れたとしても、バランスはすぐに戻せばいいし、
難しいことではないんですよ。
顔や身体の骨格・筋肉バランスが
アンバランスになったり、バランスが整ったりすることは自然なことです。
アンバランスの状態に偏ったとき、
その時の顔や身体をダメだー！！って
バッテンをつけず、
アンバランスに偏ることもあるよね！
バランス整えよーっと♪
どんな感じになるかな、楽しみ♪
って、深刻にならずに軽く取り組むのがオススメです。
顔や身体は、アンバランスに偏ることもある、
そういうものなんだね、って許してあげられると
楽だし、ニュートラルに戻っていきやすくなります。
