こんにちは、むろはらしづこです。
セルフケアをちゃんとやり始めて
3ヶ月が経ちました。
今月に入ってからは、朝晩1回ずつ
セルフケアをして、全身をゆるめています。
特に気になるのが
膝下からのねじれた脚。
「筋肉をゆるめる」ことを
学び始めたのも、
ねじれた脚を治したい！という
願いからでした。
膝から足首まで湾曲していて
歩くたびに左右差を凄く感じていました。
右側なんかは、私の足じゃないみたいで。
普通に歩こうとしても、普通に歩けていない
感じがして、とってもコンプレックスでした。
小さい頃から内股気味で、母からは
爪先を外に向けて歩きなさい！と言われ、
内股なのに ガニ股で歩いていたという(^-^;
そうしたら、見事に脚がねじれ、
かれこれ30年近く経ちます(>_<)
なので、
私のＯ脚は、とっても頑固です。
足首も硬いし、膝下の筋肉が
やけに緊張しています。
下の写真は、私の脚です。
3ヶ月前と今の脚を比較しています。
足首から上に脚が伸びてなくて、
いきなり外側に向いていて、
まだまだ改善の余地はあるけれど、
膝下～足首にかけての筋肉の張り出しが改善され、
外くるぶしのぽっこりも無くなってきました！
歩き方の癖は まだあるけれど、
骨盤はけっこう安定してきました。
骨盤が前に傾いて本来の位置にないのが
当たり前だったのが、
けっこういいポジションにいることが
多くなりいました。
セルフケアによって、骨盤が本来の位置に戻ると
股関節も正しい位置に動いて 脚のねじれが
改善していきます。
特に、セルフケアでは 脚に触れてるわけではないのに
ここまでＯ脚が改善しているので、
筋肉をゆるめることによる効果って凄いな～って
思います。
しかも、少し脚が伸びた気がする♪
まっすぐな美脚目指して、セルフケアを
継続します☆
施術では、必要なセルフケアもご提案しています。
このセルフケアを行っていただくことで、
持続的な効果をご実感していただけます。
【Rapporti】 完全予約制
＜営業時間、定休日＞
10:00～21:00（最終予約時間 19：30）不定休
■□ご予約・お問い合わせ Mail□■
予め、メールでのご予約をお願い致します。
予約・事前相談用のフォームはこちら
※SSL暗号化通信のフォームで、お客様の個人情報の安全性には配慮しております。
■□アクセス□■
JR目黒駅 西口 徒歩2分
〒141-0021
東京都品川区上大崎2-24-13 目黒西口マンション１号館401
レンタルサロン マ・メール内
＜営業時間、定休日＞
10:00～21:00（最終予約時間 19：30）不定休
■□ご予約・お問い合わせ Mail□■
予め、メールでのご予約をお願い致します。
予約・事前相談用のフォームはこちら
※SSL暗号化通信のフォームで、お客様の個人情報の安全性には配慮しております。
■□アクセス□■
JR目黒駅 西口 徒歩2分
〒141-0021
東京都品川区上大崎2-24-13 目黒西口マンション１号館401
レンタルサロン マ・メール内