こんにちは〜
みなさん
お家時間をどのようにお過ごしですか？
最近、積極的に運動することも大切かな？
と思い
ずっと部活がお休みだった娘と一緒に
ウォーキングをはじめました。
お互い
色白美人が台無しにならぬよう(笑笑)
夕飯を早めに済ませて
日が暮れる少し前にスタートして
暗くなってから家路に着く感じで
途中から
主人も一緒に参加するようになり
みんなで楽しんでいました。
今、満開のつつじの色が艶やかで
風がとっても心地良く
川の流れる音を聴きながら
夕陽を眺めながらのウォーキングは
最高〜♩♩♩
だったのだけど
朝、起きた時に軽い疲労感があり
段々、
娘を送って帰ってから二度寝したいくらい
やる気が起きなくなってきました(笑笑)
でも、
いやいや、ここを越さないと
体力ってつかないのでは！？とも
思っていた頃
この前の母の日に
義姉さんが持ってきてくれたロールケーキを
切り分けて
おじいさんのイラスト入りのお皿に乗せて
おじいさんが持ってきてくれたんですね。
そのお皿がこれなんですが
by おじいさん
ウケる〜(*≧∀≦*)
その時
自分が感じたことがメッセージ
なんですよね。
おっと、あぶね〜あぶね〜💦💦
また、べき、ねば、になるところだった。
最近、心も忙しくなってたわと気がつき
ウォーキングをやめてみました。
すると
朝がスッキリ〜
家事もはがどり
こうしてブログを書いています。
身体を動かすことはとっても大切だけど
人それぞれ個人差があって
私には、
家事を心を込めてやるくらいが
ちょうどいい運動なのかもって思いました。
たまにのんびりお散歩とかね。
自分の心と体の声をきいて
ゆっくり丁寧に
日々を過ごしたいと思います。