こんにちは！
今朝は、霜が降りてとっても寒かったけど、
よいお天気
で、
洗濯物がよく乾き、うれしいです
私は、ずっと続けてることがあります。
スケジュール帳に、
毎日、今日あったよかったことや
うれしかったことを
１～３つ書くことです。
引き寄せの法則で、
この世は、
今、今、今の連続で、
過去の経験とか全く関係なく
今、自分の感じている感情が
次の今（現実）を連れてくると知って、
その時、
こころは暗闇の中にいたわたしは（笑）
だから今までずっと暗闇だったのかと
気づき、
このままだと、この暗闇がずっと続くってことかと焦り
楽しい現実がやってくるように書き始めました。
最初は、変わり映えのない日常から、
何を書けばいいのかわからなかったけど、
今日も、ごはんが食べれてしあわせ～
とか、
ゆっくりお風呂に入れて、気持ちよかった～など
その時の感情をおもいっきり味わい、
思い出しながら、手帳に書いていきました。
あ～しあわせ～という感情が、
さらに、にしあわせ～と思える現実を連れてきてくれるからです。
毎日ごはんが食べれることも、湯船につかれることも、
決してあたりまえのことでは
ないんですよね。
そのことに、改めて気がつけると、
繰り返しだと思っていた日常は、
ありがたいことだらけだども気づけました。
そして、嫌なことが起こっても
そのなかでも、ここはまだいいかなというところを見つけて、
嫌な気分が、うすまる考え方を心がけました。
これが飲みたい、あれが欲しいと思ったら、すぐに買いに行って
自分の望みをかなえてあげました。
ちいさいことでも、
思いと行動が一致してくると、
大きい望みもかないやすくなると知ったからです。
そして、そうすることも、
自分を大切にすることだから。
日常のなかにしあわせを見つけることをつづけていると、
感謝神経が発達してきて、
何気ないことでも、しあわせを感じることができるようになりました。
そして、
ほんとうに、しあわせがしあわせを
運んできて、
こうしたい、ああしたいがいつのまにか
叶っていることにも驚きました。
去年の手帳を買った時、
今年したいことリストに、
☆みやがわみちこさんのセミナーに何回も行く
☆こころの友に出会う、こころの友とランチする
☆心屋仁之助さんの講演に行く
など書いたのだけど、
１１月から、みちこさんの５回連続セミナーに参加して、
こころの友に出会え、みちこさんのお家でみんなでランチをいただき
心屋仁之助さんが、
ファイナル講演のファイナルで島根にこられ、ハイタッチまでできて
どちらも、開催されることが、まだ告知されていない時に書いたので、
驚きとよろこびが何倍にもなり、とてもうれしかったです
なんでも深刻に考えてしまい、ネガティブだったわたしは、
これをつづけたことで、
起こった出来事のとらえ方が変わり、
気づけば、嫌だと思うこともなくなっていました。
感情の土台が安定してきて、自分から出てる波動が変われば、
引き寄せる人や、出来事もかわるのですね。
自然に、退屈に思っていた日常が、
何もなくても、わくわくしてしあわせで
何かあったらもっとしあわせ
どんな時も、わたしはしあわせであることを自分で選んでいけるように
なりました
今では、引き寄せることが目的ではなく、
ただただ、楽しみたいし
楽しかったことなど、
書きとめておきたいです。
わたしは、いいことを聞いたら、自分で検証してみたくなり、
やってみてよかったことは、言いたくなっちゃうんですよね。
読んでくださり、ありがとうございました