146日目❤️78キロから58キロまでのダイエットの道のり

おはようございます🌞

昨日は

ワクチン2回目を打ってきました

打ってから

３時間後に

腕が痛くなってきました。

今朝も

腕は痛いですが

熱やだるさ等はなし

この後

体調の変化があるのかなー？

今朝の体重

👇

75.4

前日比

👇

−400

食べたもの

朝ご飯

👇

ご飯

サラダ

味噌汁

たまご

はちみつヨーグルト

昼ご飯

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かぼちゃスープ

ピザトースト

スタバ

チャイティーラテ

夜ご飯

👇

味噌汁

サラダ

サバ塩焼き

フルーチェ

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