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◾️程よい距離感をとる
距離感は人それぞれなので、正解はありませんが、
相手との物理的な距離や頻度というよりも、
人は愛を求めたり、愛を与えて、関係性を築こうとする過程でトラブルになるので、距離感やにこだわります。
例えば、あなたが相手に愛や優しさを求めすぎる(依存)と反応が悪ければ怒ったり、相手も愛欲があるため、相手からも求められすぎて(束縛)あなたが苦しむことがあります。
そうならないためには、一番に自分が自分を愛すること。
自分を愛したあなた自身が取る距離感が正解です。
◾️余裕を作る
余裕を作るって、聖人君子みたいなイメージはありませんか?
心が広くて、なんでも受け入れる人。
でもね、本当は違うのです。
余裕のある、心の広い人というのは
・相手と自分の違いを認められる人。
・違いを受け入れられる人。
なのです。
人は、育った環境も、場所も、能力も、考え方も全然違います。
もし、あなたと意見が全部合う人が目の前に現れたら、奇跡です。
人は違いがあるため、そこに摩擦が起きることが多いのです。
全員違って当たり前。自分の思い通りになる人を見つけるのは至難の業。
人は人、私は私。この意味はあきらめではなく、受け入れ。
これができたら相手の嫌なところも見えにくくなってきます。
◾️自分の軸で動く
自分軸とは周りの価値観や流行だけを基準にせずに物事を自分の視点で決めること。
だけど、自分の意志で動くことがわがままであるといった考えを持っている人は少なくありません。
わがままというのは自分の価値観を押し付けて他人をコントロールしようとすることなので、自分軸とは意味が違ってきます。
自分軸で生きられている人は自分の感情を最優先に動けるので、周りに流されず我が道を進むことができます。
「好きなことは好き」「嫌なことは嫌」というような考えのもとで自分のやるべきことが明確になっているため、ストレスが溜まりづらいです。
一方で他人軸で生きている人は第一に相手のことを考えてから自分が何を言うべきか、どう行動すべきなのかを決めています。
つまり「自分以外の人はどう思うか」「他人はどう評価するか」などを基準にして、自分が取る行動を決めているということです。
他人軸の状態で生きていると、物事が思い通りに進まなければ「自分は悪くない」と周囲に責任転嫁をしてしまいます。
そうなると、彼との関係もギクシャクしますよね。
「自分の視点を必ず伝える」これをやってみてね!
質問などがあればがるにDMをください
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