肌寒い季節ですね
雨も多く。。
お陰で
花粉時期まだ
大丈夫です
さて。。
ネガティブの感情作用の内容から
最近
バレエで踊りたい演目が
ある為
少しずつ、、
来春の発表会に向けて
筋トレコツコツすることに
決めたユララです
で、いつも思うのが。
年だから子供たちの様に
踊れない、体が硬い、など
「ネガティブ満載」
な
ことを瞬時で感じて。
再度
現実の踊りの
出来なさに。。。
「落ち込み」
もある時期があり、
モンモンとする自分・・・
これって何度も
自動的に
湧き上がる思考パターンであり
何の解決にもならないのでは。。
と
思うことがありました
で、、そのことを
もう一度自分に聞いて
感じられる悦びを
健康だからとか、
踊れる気力があるから、、
とか
色々な文言が出てきたのですが。。
要は、、
落ち込むことで
「自己成長している気分」
を
感じたかったのだと。。。
自分に対する期待
レバレッジな意味も含んでいることに
気が付きました
よって
自己成長はいつも
ネガティブからのスタートだと
いう事に
気づきました
新たな気持ち
纏めると
ネガティブのばねを
使うことができるか
否か。。
この分かれ目で
大きく変わる現実なんだと
そして
しつこさが大事・・・
出来ないなら
どこまでできたら
いいのか、
無理なく
今の自分に
寄り添う意味で
ネガティブな感情も
含めて
「生きている」
という事
この感情が動くものを
「喜びの1つ」
と
捉えることにすると
楽になり
身体が緩むので
サクサクできるようになる
現実が見えてきました
人生あっという間・・・
このチャレンジしている
肉体があるからこそ
時間があるからこそ
自分の歴史に
刻印されていくという
楽しさ
単純に
出来ない＝落ち込む
で終わらせず。。
落ちこむ＝低い波動
でもなく
落ち込む＝成長したい
という
流れを大きくするのは
自分大きな視点でいう
「どうありたいか」
という
細部には
心地よい自分になりたかっただけ。。
なら、。。
心地よい
今できることをする
と同時に
楽しみながら
落ち込むことを
自分の日記に
記していきたいですね
そしてご褒美に
知っている人は知っている
イタリア製のレオタード
3ヶ月待ち
オーダーしました
この素敵なレオタードが
来るまで
筋トレしていきます
今日も素敵な1日を