（記事が前後しちゃっています。これは、NACからKLCへの転院までの間のことです）
お休み周期の間にできること
何か、ないかなぁと考えて、またファスティングするか
と、今回は、知人のファスティング専門家に申し込みしたところ
「ファスティング後、３ヶ月間は採卵しない方がいいですよ〜
」
エーーーーーーーっ
１周期も無駄にしたくないのに、３ヶ月も待てない
さらに、「ファスティングに向いている人といない人がいる」と。
まずは、栄養状態をみて、妊活にむけて何が必要かをカウンセリングしてもらうことに。
１週間の３食、食べたものの記録と血液検査を提出して、更に、せっかく診てもらうだからと毛髪検査も
身体を丸裸に
「まごはやさしい」
を中心に、和食で、身体に入れるものは意識しているし、栄養はバッチリ
と思っていたら・・・・。
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血液検査、毛髪ミネラル検査のデータと合わせてみると、
どうやらしっかりと消化吸収ができていないようです。 (タンパク質不足、鉄不足、亜鉛不足、マグネシウム不足など) 消化吸収の基本は、リラックスしていることです。
副交感神経が働いていて初めて 食事の栄養が吸収できますので、妊活でしっかり体を作らなくちゃと 食事作り、体作り、生きがいづくりで自分を追い込んでいないか。
血糖値をあげるようなものをあまり食べていないので交感神経優位で アドレナリンが出て上がってしまうのかなと推察されます。
中性脂肪が低い、銅が高い、白血球分画の比率、などなど、 イケイケGOGOすぎる状態を表しています。
不妊=ミトコンドリア機能不全です。
あれこれやるより、とにかくリラックスして休めるようになることが先決かもです。
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と、まさかの結果
「交感神経優位」って。
吸収にも影響しちゃうの？？？
夜中に目覚めちゃうのも交感神経優位で、更に低血糖が栄養していると・・・
初めての聴くことばかり。
身体に良いもの（と思っている）を作って、食べても吸収されていなければ、
まーったく意味がない
ということで、
専門家のアドバイスに従って、消化酵素、亜鉛、 マグネシウム、ビタミンB郡、ビタミンC、CoQ10、蜂蜜、そして、MCTパウダーをiHerbで購入。
低血糖は良くないってことで、お腹が空く前に蜂蜜🍯舐める生活をスタート
次回の血液検査を楽しみにしながら、コツコツと体質改善
なんでも専門家を頼るのが一番