気ままに食べたら
体重3.5ｋｇ増
（前年度比） 健康診断にて気がつく
去年から、3.5kg増
どうりで
ところどころムチムチしている
ところどころムチムチしている 砂糖、小麦粉、バター、揚げ物は
病気の症状を悪化させるので食べてはいけない‼︎
病気があるんです私、
命に関わりませんが日常生活は支障をきたす
守らないと症状はよくなりませんって言われ
食べたら悪くなるって、思い込みがつくられる。
食いしん坊の私には、相当な辛抱
我慢しましたよ〜 治したいから
しかし 我慢のわりには症状は変わらない（笑）
自己啓発本とか引き寄せの本を読んでいたら
不安な感情が現実をよぶ。
思考は実現する。
これ食べたら、症状が悪化するを自分で作っている？
では ちょっと試してみよう！
心を満たす想いで食べたら
症状は悪くなってない・・・
食べ物をいちいちジャッジしないから楽
うーん 食べ過ぎはよくないが、
食べる時の感情が大事
増えてしまった3.5kgは減るのかなぁ