手足のマッサージは優しく撫でてちょこちょこ痛みをだすイメージ指先で優しく優しくなぞるだけで手足のコリ、リュウマチは簡単に治せますポイントは優しくする事。指を当てるだけでもケアできます。ゆっくりゆっくり少しずつ焦らないでゆっくり。コツコツケアするのが、コツ。力は入れなくても大丈夫。