こんばんは。
立腰整体ここからスマイル
院長の堀田です。
ファスティング３日目が終わりました。
ここまで来ると空腹感はほとんど無く、カラダが軽くなって心地よい感じです。
ファスティング３日目の
体内における変化ですが、
奇跡のホルモンが登場します！
「アディポネクチン」という
長寿ホルモンが活躍してくれます！
アディポとは「脂肪」
ネクチンは「接着」という意味
脂肪にくっ付く
つまり脂肪にくっ付いて
毒素を流してくれるホルモンです！
しかしこのアディポネクチンが働くのは断食３日目以降で、本格的なデトックスや体重の変化が起こるのはここからなんです！
なので私がいつも言う、
最低でもファスティングは３日以上やってほしいという理由がこれなんです！
そしてもう一つ理由があります。
それは生活習慣病に関すること、、
現在国民の７人に１人が
生活習慣病と言われています。
高血圧・高脂血症・糖尿病
脳梗塞などの脳血管障害
メタボリックシンドロームなど、、
これらは食生活の乱れによるものだと言われています。
ちなみに日本人の死因の上位である
悪性新生物（ガン）・脳血管障害・肺炎は
全て生活習慣病の延長です。
乱れた食生活を改善し、生活習慣病を予防できるのはファスティングだと思います。
わたしがファスティングをオススメする理由として、ダイエットしてキレイになってほしいから！
その理由もありますが、、
一番は
食を通して健康で幸せな人生を送ってほしいからです！
「いつまでも健康で元気に、そして美味しい物を楽しく頂くことができる日々を！」
そのためにたった数日間だけ、食べることを我慢する！
これが一番の理由です！
明日は４日目！お楽しみに〜
立腰整体ここからスマイル
院長 堀田昌志
２年前に行った15日間ファスティングの
ビフォーアフター写真です↓↓↓
正しく！楽しく！
細胞からデトックスするための
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させていただきます！
ファスティングマイスター学院
