こんばんわ〜
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励みになります
30歳過ぎてから、本当に疲れやすい
昨日は12時には寝たのに、
今日は仕事終わる頃にはクタクタ、、
なんとか残業も頑張って帰宅したけど
体力つけなきゃなあ。。
先日このYouTubeをみて、
甘いものやめれない！
疲れやすい、生理痛痛い、妊活中。。
すごい当てはまる
思って、動画で紹介されてた
HIITトレーニング、日曜から始めてみました
大好きな竹脇まりなさんの動画見ながら挑戦
これがめちゃくちゃしんどくて〜
たった4分なのに途中で休んでしまう！
今は筋肉痛でヨボヨボ歩いてます
でも、1日のたった4分！
体力作りも兼ねて頑張ります☺️
1日あっという間に終わっちゃう〜
明日も頑張ろう