おはようございます
昨日、婦人体温計が届いた〜
妊活初めて半年。
そろそろ産婦人科受診しようと思っていて、
その前にちゃんと測っておこうと思って買いました
しかし、早速今日測るの忘れた〜
起きてベットにいたまま、毎日変わらない体制で図るのが大事みたいで🤔
明日こそ！
昨日、妊活のYouTube見てたら、
妊娠しやすい体づくりにタンパク質とビタミンCが大事って知りました☺️
今、ダイエットのためタンパク質はなるべく取るようにしてて、
朝はプロテイン（無調整豆乳で割る）、
昼はサラダチキン
夜は豆腐
は必ず食べるようにしてます。
（他にも食べてるから全然痩せてないけど）
YouTubeみて、さらにビタミンCも取ろうと思って、
今日から朝キウイ導入🥝
ゴールデンキウイ甘くて美味しい〜
大好きなカスピ海ヨーグルトがこんなの出してたから
これにキウイ入れて食べてみた
オイコスはなんかもったりしすぎてて苦手だったけど
これはとろ〜りしてて美味しい
今日は英会話レッスン行ってきまーす🙋♀️
今日もいい1日にしよう