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ＳＭＩＬＥ勇気づけリーダー
おかまりです
2016年6月2日
第14期 ＥＬＭ講座がはじまりました。
今回は1年越しの再会が果たせました。
昨年、海賊船勇気づけランチ会＠町田にご参加下さった。
りえさん♪
勇気づけにご興味をもってくださりご受講くださいました。
海賊船ランチ会（2018年5月31日）の様子
りえさんは、
朝早くから特急など乗りかえて
遠方からご参加くださっています。
本当に会いに来てくださり嬉しいです。
おみやげまでいただいて感動です。
ELM講座1日目では
第1章
さまざまなものの見方と考え方の存在を認める。
なんであの人はあんな言い方してくるの？
どうしてわかってくれないの？
なぜあの人はあんな風にしか考えることができないのかしら？
モヤモヤしたりイライラして。。。対人関係に溝ができてしまったり。。。
ついつい正しい、、正しくない、、、敵だ味方だってなってしまうことないですか？
なぜ、そのようなことが起きてしまったり、
思いに駆られたり悩んだり衝突してしまうのか、、、ということを、体験ワークと理論にそって話し合います。
また、どのようにすれば質の良いコミュニケーションがとれるようになるのかも学びました。
第2章
聴き上手になる
ついつい私たち日常やってしまいがちな聴き下手の対応について気づいていただき
どのような改善が必要かを一緒に考えたり
聴き上手になることの重要性や大切さについて学びます。
そして、今からすぐできる聴き上手のコツをおさえ体験します。
第3章
言い方を工夫する
自分の普段の言い方の傾向をワークから知ったり、
相手を傷つけることなく自分の要求を伝える方法を学ぶことができます。
相手を叱ったり怒ったりせずに気持ちを伝える方法を学びました。
第4章
感情と上手につきあう
感情（特に怒り）とうまくつきあえる方法を学べます。
怒りの仕組みを理解することで自分の気持ちをみつめ
相手への怒りを減らすことができます。
怒りを押し殺すのではなく、どのようにすれば
その感情を大切に扱うことができるようになるのかを学びました。
ご感想をいただきました
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