『mama癒』主宰 勇気づけママ おか☆まり です。
先日21日に第4回目のmama癒を開催しました。
呼吸一つで身体を緩めたり引き締めたり
ヨガDE身体調整
＆
2014年あなたのワクワクはなんですか？
オリジナル夢マップ作り
ヨガでは私もがっつり参加させていただいて（笑）
じんわりと汗がでて、呼吸もわすれる一生懸命でした。
いかんですね（笑）
夢マップでは
みなさんもくもくと作成♪
この、もくもくと作業がなかなかママはできるときがないのよね
この時間、とてもみなさん
まさに 「私」 になれていたのではないでしょうか？
そして、夢マップからの
自分へのメッセージ、元気がでたり、納得したり
楽しい仕掛けがいっぱいでした。
今度は夢ノートなんかも作りたいですね♪
ご参加くださったみなさん本当にありがとうございました♪
いただいた感想を一部ご紹介いたします。
※ヨガとマップは楽しかったです
身体をほぐして気持ちよかったです。
※夢マップめちゃくちゃ楽しかったです。
家でまたじっくりとやって見たいと思います。
※自分の心と向き合えた2時間でした
またゆっくりお話したいです。
素敵なご感想をありがとうございます。
また、皆さんにお逢いできますことを心より楽しみにしております。