自分にもっとやさしくなってもいいのよ。
（アドリエンヌ・リッチ（米国のユ女性詩人 / 1929～2012）
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こんにちは、ハリーです。
最近、頑張りすぎていませんか？
大丈夫、
ほんとうに自分が望んでいる未来を、
想像してみましょう。
そこにいる自分を想像してみましょう。
目をつむって、
椅子に座って、
ゆったりとして、
その素敵な世界に入ってみましょう。
やがて、
夢の中で、あなたは、もうそこにいるように感じるでしょう。
望むものが、すべて手に入った自分の姿を体で感じてみましょう。
どんな感じですか？
何が見えますか？
皮膚で感じる空気は、どんな感じですか？
何が聞こえてきますか？
どんな気分ですか？
やがて、かすかに微笑んでいる自分に気づくでしょう。
そう、それが、あなたの望んでいる姿。
そこにむかって、
今日は、
ほんの半歩だけ、前に進んでみましょう。
そう、それだけでいいんです。
なぜなら、
遅かれ早かれ、
かならず、その未来は、
あなたの現実になる運命にあるのですから。
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