今日は、「代謝アップ！クリアーな身体とメンタルを作るZEROBASE食講座」でした！
オーガニックの人参と、スーパーで売ってる人参の食べ比べ
真ん中が、手作りの人参ドレッシング
講座後は、みんなでランチ
FonDinさんのカキのグリーンカレー
オーガニックのは、人参臭さみたいなのがないです
真ん中が、手作りの人参ドレッシング
簡単に出来て、美味しい
市販のものは、添加物が多く含まれてます
なるべく加工品に頼らず、代謝の上がる食べ物を選びたいなと思いました
代謝の上がる食べ物など、勉強になることがいっぱいの講座でした
講座後は、みんなでランチ
FonDinさんのカキのグリーンカレー
ランチ後も、いろいろお話をしながら、あっという間の時間でした
次回の、わくわくさがしは、2月6日(木)、島光-shimahikari-さんの、お味噌作りワークショップです
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