ダイエットサークル 溝の口 あざみ野今週も楽しく〜

今週は月曜日に

溝の口

二の腕やウエストラインシェイプの

運動を中心に

木曜日はあざみ野

体幹やヒップ、ウエストシェイプの

運動取り入れました

それぞれ新しい方が参加してくださって

とっても嬉しいです

ダイエットがしたい人だけでなく

とにかく身体を動かしたい！

体力をつけたい！

というメンバーさんもたくさんいますね

私もコーチの勉強始めてから

体内測定の結果が

変わってきました

それはまた次回に

自分の身体を知るって大事だな～～

お問い合わせ、お申し込みはこちら